LSergio
Administrator
Aksioma написал(а):LSergio написал(а):Движения возвратно-поступательные под углом 80 % к линии горизонта , 65 циклов в минуту , при прохождении нижней трети амплитуды движения тела необходимо периодическое акцентированное движение тазом вперёд в горизонтальной плоскости , икроножные мышцы расслаблены , мышцы внутренней поверхности бедра время от времени сокращатся импульсом "вовнутрь" , верхние конечности в свободном упоре .... и не забывай про правило "буравчика" ...
вот такие вот советы даёт интернет для позы наездницы
вот вечто ты всё усложняешь!!!
У меня всегда с физикой проблемы были)))
Что такое правило буравчика???
крутиться вокруг оси надо :lol: :lol: :lol: